Wat is Hatha ?

Het nieuwe yoga seizoen brengt nieuwe cursisten die de oude vragen opnieuw stellen.Wat voor yoga geef je eigenlijk? Deze vraag helpt mij in de voorbereiding op dit nieuwe seizoen. Er zijn inderdaad veel namen en stromingen in zwang.Voor mij is Hatha Yoga de oervorm. Letterlijk betekenen de woorden ‘zon’ (Ha), ‘maan’ (Tha) en ‘eenwording’ (yoga). Figuurlijk staan zon en maan voor een tegenstelling die overal terugkomt: in de natuur zie je opbouw en afbraak; bij jezelf wisselen actie en reactie elkaar af. Deze oertegenstelling is er gewoon.

Yoga maakt je bewust van die tegenstelling in je eigen lichaam en helpt de balans te vinden.Zo werken achterwaartse buigingen activerend, voorwaartse buigingen werken rustgevend.In mijn lessen doen we ze allebei, want ze horen ook bij elkaar. En het gaat bij elke oefening ook om de reactie die je erna voelt, dat hoort ook bij mijn lessen.

Namasté en yoga-ze
Simone www.adhara-yoga.nl