Chakracht !


In de komende yoga-lessen van dit seizoen besteed ik weer aandacht aan de 7 verschillende chakra’s in ons lichaam. Chakra’s zijn kort gezegd energie gebieden in je lichaam, kijk voor meer info op http://nl.wikipedia.org/wiki/Chakra. De opbouw van de yoga-oefeningen in mijn les helpen om de energie doorstroom in en tussen chakra’s te verbeteren.

Een voorbeeld hiervan is het bhramari (http://nl.wikipedia.org/wiki/Brahmari) ofwel zoemen. Dit is een eeuwenoude techniek die nog steeds heel toepasbaar is. Hierbij maakt men een mmm-klank op de uitademing. Bhramari werkt in op het 5de chakra in het keel-nek gebied en kan allerlei blokkades los zoemen, bijvoorbeeld als je gespannen bent voor een presentatie.

In de workshop bioenergetica en chakras in het Engels op 24 april van 11 tot 14u in het Spiegelhuis zijn er nog enkele plekken. Je kan mij bellen als je mee wil doen of wat meer info wil. Simone@adhara-yoga.nl 06-20586018 Kosten €45.