Open Spiegelhuis

Gisteren, zondag 22 april, was het Open Spiegelhuis aan de Mooieweg in Arnhem. Wij als Yoga Arnhem Zuid hebben een yogaflow verzorgd van 14.30 uur tot 15.30 uur. Een korte presentatie van ons "vijfen". Het thema van de les was kennismaking met Tibetaanse Yoga. In deze les hebben we de 5 elementen, te weten ruimte, aarde, wind, water en vuur, de revue laten passeren in de vorm van diverse yogahoudingen. Volgens de Tibetaanse gezondheidsleer bestaat het mensenlijk lichaam uit deze 5 elementen. Als er evenwicht en balans is tussen deze elementen dan is het lichaam gezond. Door het beoefenen van deze houdingen stimuleer je het onstaat van deze balans. Een mooi uitgangspunt lijkt me zo. En bovenal heerlijk om te doen.

Ik vond het een ontspannende en weer inspirerende dag met een aantal mooie ont-moetingen.

Tot ziens op de volgende blog,

met een Tibetaanse groet,

Mieke